丰台区老年大学 秋季课堂即将起航

“我到这里来学习，就像来寻找一盏明灯！”一位老年大学学员说。8月25日，记者来到位于丰台区望园东里23号的丰台区老年大学，正值秋季校园开放日活动，吸引了众多前来参观、报名的老年朋友。

课程新颖、贴近生活，家庭幸福指数稳步提升

“目前开设60门课程，共80余个班级，在校生1500余人。我们采取分层级的教学模式，按照知识结构分为初级班、中级班、高级班和研修班。让不同功底的学员，都能找到适合自己的班级。这次秋季招生报名在9月4日截止，报名结束后我们会根据学员情况匹配师资，规划课程，因材施教。”丰台区老年大学招生处张老师介绍，除了常规的绘画、书法、舞蹈、乐器等，还开设了非遗文化类、科技创新类课程，如草桥菊花玲珑枕、中医四季养生、家居收纳、Vlog视频制作等，让每位学员都能老有所学。

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循着阵阵掌声，记者来到了家居收纳教室，映入眼帘的是一面开放式的“衣柜墙”。老师正在为学员们示范如何折叠衣物，并将折叠后的衣物整齐码放至“衣柜墙”相应隔层。“物品的收纳和摆放其实是门大学问，今天学习的是衣物收纳，课上会通过案例引出衣物收纳概念，再通过教室内的实体衣橱进行收纳方法的引入及实操。希望家居收纳可以走进更多家庭中，提升家庭幸福指数。”整理收纳的授课老师向记者介绍。

不仅如此，从2023年开始丰台区老年大学还计划推出“联游联习”游学课程服务，将“学”和“游”充分融合，在游中学、在游中悟、在游中获，在游学内容上将绘画、摄影、视频拍摄和各类传统非遗文化实操与课程实际运用，老师指导和实践教学相结合。

“我从年轻那会儿开始就特别喜欢旅游，去过大半个中国呢。攒了好多照片，但是总觉得拍的不好，好像差点什么。通过游学，在实地拍摄照片后，当时就有老师指导讲解，那进步多快呀！”学员刘先生说。

教师年轻化、课程适老化，共同打造“完美”课堂

“老年学员基础不同，身体素质不同，骨骼肌肉都发生了改变，如果动作的角度、难度没有把握好，很容易造成关节受伤。所以课前会进行基础拉伸，避免意外受伤。”舞蹈教育专业的95后青年教师向记者介绍，“在课程内容上，我们将高危险、高难度的动作都做出适老化的调整；在整个空间上，器材都是按照老年人优化的，比如说压腿的手把杆，都是按照老年人身高和柔韧性进行调低的；在服务保障上，每堂课都会有安全管理员协助老师完成教学全过程，避免发生突发情况。”

“挺胸、收腹、目向前方，做到自己能力所及即可，跟着我再来一次。”舞蹈教室里，身着白色舞蹈服的青年教师在做示范，学员们跟随老师在认真学习舞蹈动作，根据个人情况，老师一一做出指导。

“我发现老年学员学习更认真，每一个环节都能得到正向反馈，她们不怕苦累，学习欲望更强，主动学习的能力强，更有生活积累，使我在工作、学习方面都更有启发，互为人师。”青年舞蹈老师李老师说，“我非常热爱老年教育工作，希望可以把年轻的活力、舞蹈的知识，传递给老年人。”

在学校担任手机Vlog视频制作课程的90后青年教师闵老师向记者讲述了令她印象深刻的一件事：有一天晚上12点多时，收到了一位老奶奶学员的微信消息，大致意思是自己因为身体不适和家庭琐事，没有完成当次课程的课外练习，而感到非常抱歉。

闵老师看到这条消息后，感到非常感动，回复道：“没关系的，请您不要自责和灰心，作业只是一个锻炼的机会，并不是考核的标准。我非常欣赏您的学习态度和精神，非常荣幸能够成为您的老师！”

“我们学校的老师，老中青三代都有，除了书法绘画等老者，还有许多年轻90后00后的老师，他们很有教学热情，用自己从学校里学到的能力，以及自己的专长，带着老年教育的情怀，投入到老年教育中，很快拉近老少之间的联系，学习的心得和反馈非常积极，希望把更多的可能性和服务属性提供给老年学员。”老年大学招生处张老师说。

传统玲珑枕技艺结合“草桥菊花”，彰显丰台魅力

丰台区老年大学高度重视传统非遗文化，结合丰台区草桥菊花的地域特点，开设了“草桥菊花”玲珑枕的非遗手工制作课程。

据史料记载，玲珑枕可追溯到西周时期,外形通常为长方体，六面各留一个孔。将传统技艺文化与本地花卉的结合，“草桥菊花”玲珑枕枕芯由黑苦荞壳和干菊花填充。菊花助眠，对高血压、头晕都有很好的疗效；黑苦荞壳镇静安神、调养脏腑。侧身躺卧时，头部枕在玲珑枕上时，耳部刚好放在孔中，头部感到柔软舒适，颈部得到支撑，使人感到舒缓解压。通过学习中华优秀传统文化，提升文化自信。

老年大学招生处张老师介绍，丰台区老年大学是一所服务老百姓的学校，45—75岁有学习热情、身心健康的老年人均可报名。希望在老年教育服务中大力推广中国非遗文化，还会不定期安排剪纸、版画等其他非遗手工活动。让老年朋友们感受到非遗魅力的同时，享受手工的乐趣！

来源　丰台时报

实习记者　石萌

编辑　张馨予