“开学综合症”霸榜热搜 你家孩子有这些症状吗？

每个学期开学前，总有人翘首以待，盼着和老师、同学尽快见面。

但也会有“开学综合症”热搜“霸榜”。

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国家二级心理咨询师杨逍说：“开学前一段时间，的确会出现预约心理咨询的数量就会增长，大多数是因孩子开学前出现焦虑情绪、厌学情绪或抑郁情绪，也有部分家长是因为孩子说‘我可能抑郁了’而主动要求进行心理咨询。”

杨逍说，咨询中常见的表现有：失眠、心慌、疲惫、食欲不振、情绪低落、心烦意乱、注意力不集中等，还有的会出现明显的躯体症状，如头晕、头痛、胃痛、恶心、失眠或嗜睡等。

尽管在专业角度上，杨逍并不完全认可“开学综合症”的叫法，但她仍认为孩子出现上述情绪时，家长一定要正确的引导，必要时进行心理咨询。

二年级女生：开学前晚上睡不着 白天心神不宁

因疫情原因，小学二年级女生小A因上半学期到校次数少，打乱了本已适应的上学节奏。

“当知道还有一周就要开学时，我女儿表现出晚上睡不着，白天心神不宁，饭量减少，不能专注做事等。有时我们家长走到身边她没有注意到，就对我们表现出强烈的情绪反应。”小A的妈妈说。

小A则说：“我真不喜欢上学，不喜欢被管，在学校老师要求字写工整，订正错题，还会被男同学‘欺负’，学校没有好朋友，总是独来独往，有时会和同学一起玩游戏，玩得时候很开心，但是会被同学‘捉弄’。”

支招：对内向敏感的孩子 家长要多鼓励少批评

杨逍建议说：“小A性格内向，胆小、敏感，规则感较差，对新环境适应较慢。对于这类孩子，家长一定要耐心点，要多鼓励，少批评，在学习方面不要提要求;引导孩子该如何交朋友，让她能区分什么是‘和你玩’，什么是‘被欺负’。也建议家庭成员通过‘角色扮演’的形式，鼓励孩子表达自己的情绪想法。”

初二男生小B：开学前制定计划 其实就是说出父母想让我达到的目标

初中二年级男生小B， 寒假期间，生活节奏打乱，每天晚睡晚起，吃饭不规律，户外运动减少，电子产品不离手。

“开学前，我们家长要求他调节作息，管理手机，这激起了孩子的强烈情绪，甚至出现锁门、不配合、摔东西、拒绝沟通、大声喊叫等行为。”小B的妈妈说。

对此，小B则说：“每次开学前压力很大，爸妈都要‘谈心’，其实是制定学习计划，确定考试目标，如果不能说出家长期望的目标，就会现出失望的态度，被认为没想法，不上进，考不上高中就去搬砖等言词。”

支招：理解、尊重孩子 平等的姿态沟通很重要

杨逍说：“小B性格外向，自控力差，在意别人对自己的看法，对成绩要求高，学习动力低，有想法有目标，不能得到家长的支持。家长多理解、尊重孩子，用平等的姿态和孩子沟通，认真听孩子的想法，用‘先跟先带’的技巧表达家长的意见，不要急于否定或者给解决方案。有效沟通是每个人都能表达，并尊重彼此想法，是建立在良好的亲子关系基础上。”

杨逍还想特别提醒家长：“孩子表达的每个情绪都要引起重视，对于开学前孩子出现的一些情绪，家长一定要和孩子多沟通，了解孩子出现情绪的具体原因，并有针对性的解决问题，帮助孩子化解，必要时还需求助专业的心理机构。”

华商报记者 付启梦