如何才能睡得又快又香？梦百合这份报告揭示了健康睡眠的秘密

4月30日，梦百合联合安徽农业大学人体工程学研究中心发布了《梦百合0压床垫多导睡眠监测、缓压效果及温湿度环境特征分析实验报告》（下文简称《报告》）。报告从人体工程学的角度对梦百合0压床垫的整体硬度及各层硬度、滞后损失率、贴合度进行了测试，并对比研究了不同材料的床垫对睡眠的影响，为职场人群解决睡眠问题提供了新的洞察。

平均睡眠效率高达95.91%，梦百合0压床垫入睡更快、深睡更久

随着国人对睡眠品质的追求越来越高，优质睡眠的标准不再局限于8小时的睡眠时长，睡眠效率也成为了国人追求的重要目标，不仅要睡得久，还要睡得快、睡得深。

“睡眠效率”是指实际睡眠时间（包括非快速眼动睡眠NSEM期+快速眼动睡眠SEM期）占睡眠记录时间（从熄灯至觉醒起床的总时间）的百分比。《报告》显示，使用梦百合0压床垫的受试者平均睡眠效率可达95.91%，显著高于棕榈床垫，乳胶床垫和普通弹簧床垫。

通过监测受试者的生理信号，研究发现，使用不同材料的床垫的受试者在入睡速度、睡眠状况的表现上具有显著差异。相比其他材料的床垫，使用梦百合床垫的受试者普遍入睡更快、深睡更久，最高加快入睡速度达72.3%，最高延长深度睡眠时间达38.1%，睡眠质量均获得了不同程度的改善。

高度贴合生理曲线，更有利于脊柱健康

近年来，由于生活方式的改变，久坐、长时间伏案工作导致的脊椎病和腰椎间突出病等脊柱病发病率日渐抬升且呈现年轻化。产业信息网数据显示，25岁至39岁的人群为我国腰椎间突出病的主力人群，检出率为13.9%。对于办公室职场人而言，坐在空调间里看似舒服，“久坐”所带来的职业病隐患却不得不防。

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈S形。一个不合适的床垫，可能就会让“S”产生变形。《报告》称，梦百合床垫的平均贴合度达82.45%，高于棕榈床垫、乳胶和普通弹簧床垫（33.42%，82.03%，60.97%）。其材质表现出较高的独立支撑性，能够使脊柱在睡眠中保持自然弯曲的状态，有利于人体血液的正常循环和脊柱两侧肌肉的放松。

记忆绵最开始被运用于航天器座椅，目的是减轻宇航员在飞行器起飞降落过程中身体所受到的压力，在此基础上进行优化的梦百合0压绵，具有记忆变形、贴合身体、减震减压的优点，且更耐久、更稳定。当身体被床垫完美贴合及包裹住时，压力被科学地分摊在身体的不同部位，脊椎自然更轻松、更健康。

局部压力小，肌肉更放松、睡得更香

对于健康人而言，人们会通过翻身等适度的动作行为来缓解局部压力（正常情况下，每晚翻身次数约为20~25次），保证毛细血管畅通。但睡眠中过于频繁的动作行为会使睡眠时断时续难以保持，不利于睡眠质量的提高。因此，睡眠中的动作次数数据是评判睡眠质量的重要数据。

实验发现，与使用棕榈床垫、乳胶床垫和普通弹簧床垫相比，无论是仰卧，还是侧卧，使用梦百合0压床垫更有助人体消除疲劳，保障人体肌肉放松。当受试者使用梦百合0压床垫时，抽筋、痉挛等动作次数显著减小，平均减小次数高达5.48-9.16次。这表明，使用梦百合床垫的受试者肌肉处于放松状态，睡眠质量较好。当受试者使用棕榈床垫时，更容易出现抽筋、痉挛等现象，侧面反映使用棕榈床垫时，受试者肌肉处于比较紧张的状态。

此外，相比触感较硬的棕榈床垫，受试者使用梦百合0压床垫时，普遍心率平缓、呼吸均匀，皮肤温度更高。睡眠环境更舒适，肌肉和情绪更放松，自然睡得也更香。

打造0压睡眠，梦百合致力于为国人提升睡眠质量

我国素有“睡硬板床”的传统习惯，以弹簧、棕榈材质为首的床垫占据了床垫的主要市场。但从人体工学的角度来看，硬床对于脊柱保护和睡眠质量的提升并没有太大的帮助，不是最适合人体的产品。

此次梦百合联合安农大发布产品科学报告，从科学的角度证明了不同材料的床垫对睡眠的影响，不仅证伪了“睡硬板床对身体好”的传统理论，也用数据事实揭开了0压床垫提升睡眠健康的奥秘，进一步夯实了梦百合“0压床垫开创者”的行业地位。

梦百合秉持“压力小，睡得好”的产品理念，始终专注于0压绵的研究和测试，其产品畅销全球73个国家及地区，深获国内国外消费者的喜爱。梦百合家居2021年年报显示， 2021年梦百合实现营业收入约为81亿元，同比增长24.64%，随着居民可支配收入的提高和健康意识的增强，记忆绵家居制品将迎来加速发展的机遇。

秉持着“提升人类深度睡眠”的初心，梦百合正式启动了“梦白合0压床垫睡眠关怀计划”，在全国176个高铁站投放广告，并在北京、深圳重要地铁站打造了品牌墙，呼吁每一位职场人重视个人睡眠健康。

睡眠质量是人民群众美好生活的重要基础。梦百合相关负责人表示，举办睡眠关怀计划背后，是对国人睡眠状况和健康问题的持续关注。正值五一劳动节，梦百合呼吁每一位消费者重视睡眠健康，从睡眠开始，开启“0压”的美好生活。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。