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【时快讯】精神科医生:孩子遭遇霸凌,家长要先给予情绪上的理解和安慰

2023-04-14 16:28:18 来源: 腾讯网

4月12日,上海市教委、上海市人民检察院对2019年发布的《中小学生欺凌防治指导手册》(简称手册)进行修订升级,发布2.0版本。


(资料图)

上述《手册》内容主要涉及学生欺凌的早期干预、及时发现、规范处置,以作为学校、教师、家长与学生防治学生欺凌的具体指引,进一步压实学生欺凌防治的各方责任,提高学生欺凌治理的操作性、规范性,助力上海将校园建设成最安全、最阳光的地方。

上海市第十人民医院精神科主治医师王美娟表示,校园霸凌是发生在校园内外、以学生为参与主体的一种攻击性行为,从辱骂、殴打,到传播恶意谣言和网络发布令人尴尬的图片,存在有多种形式。近年来全世界校园霸凌的现象都十分突出。除了完善相关法律法规、制定相关防范指导办法,不断从社会层面阻止、减少校园霸凌事件,还需要从心理层面关注被霸凌孩子的心理变化,避免发生更大的悲剧。

被霸凌后,孩子的心身可能会带来哪些影响?王美娟表示,霸凌会对被霸凌者的心理造成长远的影响,成年后心理健康状况往往较差,他们很难从被霸凌的痛苦中走出来。被霸凌者发生抑郁、焦虑的风险比未受霸凌者高5倍,自杀风险更是未受霸凌者的10倍,容易导致各种心身问题如头痛、胃痛等,也会造成学业、社交困难等后续问题。

值得注意的是,霸凌不仅会在孩子的心理上,还会在他们的DNA上留下长期的“伤疤”。研究发现,被霸凌的孩子更有可能在涉及情绪调节的基因表达上发生变化,随着年龄的增长,这些变化可能会使这些孩子更容易出现心理健康问题。

上海市第十人民医院心理治疗师徐辕虹坦言,校园霸凌通常发生在未成年人中,他们身心发展尚未成熟,心理状态、认知思维、情绪反应等方面尚不稳定,看待自己、他人与世界的核心认知仍处在不断发展中。因此面对霸凌时,未成年人的内心世界受到冲击,对其认知模式产生极大的震荡,往往难以做出恰当的自我调适,可能对霸凌事件做错误的、有偏差的归因,导致出现适应不良的认知,进而威胁其心理健康环境,并可能产生长期的负面影响。因此,当他们遭遇霸凌时,非常需要成年人的积极、恰当的引导与帮助。

那么,孩子被霸凌,家长如何应对?

上述两名专家同时指出,首先,被霸凌的孩子可能不会第一时间告知父母,因此家长需要敏锐识别一些线索,例如孩子在情绪、行为和人际关系上的突然转变,并及时询问孩子发生了什么,但尽量不要过于直接地追问霸凌事件的具体情况,可以间接地询问孩子为什么出现这些变化,以帮助他们敞开心扉。

其次,不要否认、反驳孩子的感受,不要弱化霸凌对他们造成的身心影响。比起着急分析和解决具体问题,更重要的是先给予孩子情绪上的理解和安慰。积极了解和帮助孩子评估具体情况,思考处理方法,帮助他们正确理解霸凌行为的产生,而不是让孩子一味地“自我反省”。

最后,培养孩子的应对技巧,发展其获得情绪支持的途径,例如参与课外活动、建立校外的人际关系,陪伴孩子尝试新的兴趣活动等,给予孩子足够的支持,让他们明白爸爸妈妈无论如何都会站在他们身后,同时培养其长远的眼光,从而帮助孩子看到未来的生活仍然存在。

发生霸凌事件,学校如何应对?王美娟建议,首先,学校应对霸凌事件立即启动科学、合理的应急处理预案,及时组建处置团队,对情节严重,涉及违法犯罪的霸凌行为,要请公安机关及时介入;其次,学校应对被霸凌的孩子积极进行心理干预,消减霸凌行为带来的心理阴影,学校要给予他们更多的关心和理解,并建立长期的跟踪评估机制,帮助他们走出创伤;最后,学校应对实施霸凌的孩子进行社会认知干预,包括社会信息处理、社会问题解决、情感理解、沟通和自我控制方面的训练。研究显示,虽然干预的长期效果尚不明确,但短期内可以改善孩子的行为反应。

王美娟和徐辕虹均表示,杜绝校园霸凌,预防是关键,尤其是全校范围内系统性的预防,需要学生、教职员工、管理人员等全校人员参与。“系统性的预防需要改变整个学校的文化,而不是关注直接参与霸凌事件的个人或群体的行为。教师和学校工作人员应定期接受相关培训,学习内容需涵盖预防霸凌的策略。学校所有人员都要了解学校关于霸凌的规定,包括什么行为构成霸凌,以及如果学生和工作人员出现相关负性行为,将面临什么后果。”

徐辕虹补充道,如果曾经的你也遭受过校园霸凌,即使成年了也仍然受其影响,不要一味忍耐和自己消化,及时、主动地向专业人员寻求帮助,无论何时开始处理心理的“伤口”,为时都不晚。

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