高考来临，考生家长千万要掌控好自己的心理压力

一年一度的高考马上就要开始了，这个时候，家长、老师和社会最关心的可能是考生的心理压力问题，考前或考后，都会从心理上去关心孩子，要孩子放下包袱，这个当然很有必要。但是又有谁去关心过他们家长的心理压力呢？难道他们就没有压力吗？他们的压力就可以放肆地发泄出来吗？

走出考场的考生

家长肯定是有压力的，因为是人就会有压力，何况他的小孩面临人生的大考，他会没有压力么？家长们为了小孩能考出个好成绩，一路下来，付出了多少代价啊！付出了总希望要有个好回报吧，而高考正是家长们看回报的时候，我相信考生家长们感同身受，在这个关键时刻，能没压力么？但家长们一定要记住，这压力千万要掌控好，不要让它放肆地发泄出来，不然会影响小孩高考水平的发挥，因为压力具有传导性。你心情不好，你能指望你的家人心情好么，大家想想是不是这个道理。

那么，考生家长的这种压力的表现形式是什么呢，两个字“担心”，此刻家长的“担心”，就是一种压力，就这么简单。它是阶段性压力的一种常见的表现形式，所以我们每年看得考场门口家长们接送孩子这种中国独有的场面，还有的家长穿旗袍接小孩的场景，寓意旗开得胜等，这是关心吗？其实是担心，担心小孩考得不好，担心小孩在考完的路上出什么意外等，这本质上是家长的压力在作怪。

“旗开得胜”的考生家长

可是家长们知道吗？这个担心丝毫无益于问题的解决，有时反而会给自己带来心理上的不适，比如心悸、口干、惊慌、抑郁等，更可怕是的，你的这种心理表现，很可能会传导给你的小孩，给他们本已不堪重负的心理再添上一层压力，从而影响他们考试的发挥，所以家长们一定要掌控好自己的这个心理压力，尽量不要让它显露出来。

正好，家长有压力，小孩也有压力，刚好一起来尽力缓解这个压力，这才是最好的解决办法。可以一起散散步，一起喝口水，一起做个深呼吸，一起听听音乐，一起回忆你陪他成长的每一个欢乐的时光，目的就是和你的小孩一起，度过这个阶段性的压力时期，这才是考生家长应该做的。

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