教育部下发新通知，中考迎来新改革，初中生需提前做好准备

随着我国教育水平越来越高，再加上家长对教育的重视，众多人希望自家孩子不要输在起跑线上，从孩子出生便想给予孩子最好的教育。教育水平的高低，成为了衡量国家强大的重要因素之一。作为立国之本，教育成为我国头等重要的事。

这几年高考中考制度不断发生变化，尤其在中考方面，分流已成为事实，政策与时俱进，目的是希望有更多优秀学生能脱颖而出。中考比例是5:5，意味着10个学生中，有5个学生将不能进入到普高，要么到职业院校，要么到技校。

教育部通知，中考迎来“新变化”，学生提前准备好，家长也要知晓

中考分数的目的是让更多学生，能进入到职业院校学习技能，让社会得到均衡发展，普通职业高中改革后，将美育纳入到中考范围内，不仅学生要学习文化课、体育课，还要学习美育。美育不仅包括美术和体育，其中还包含书法、乐器等。

目前我国青少年肥胖症现象越来越严重，为了让青少年重视锻炼身体，中考将体育成绩纳入到总分中。学生除过学习外，同时要加强自身锻炼。

只有学生全面发展，才能实现素质教育，最初体育纳入中考中，所占分值比例并不大，如今教育部门再次下发新通知，中考中体育所占成绩将越来越高。

为了进一步改善中考的体育测试内容和计分方式，用科学的方法提高分值，再次验证了学校要重视体育，学生应按照学校要求，加强自身锻炼。学校要求老师将体育作为重点学科，老师绩效工资考核，和学生综合评价挂钩，将体质健康数据作为考察内容。

这次教育部门下发新规定，学生如果体育成绩提高不了，肯定会拉总分后腿，学生要认识到体育的重要性，家长除过对学生进行营养加强外，节假日还要让学生参与各种户外活动。

空闲时间可带着孩子一起踢足球，打篮球，打羽毛球，做一些有氧呼吸，这些运动可以帮助孩子更好缓解压力，现在中考生背负任务太重，通过体育可以劳逸结合，用更好的精神状态面对学习。

中考中体育分值不断提升，家长和学生一定要引起注意。教育部门利用这种方法，让大家对于体育引起重视，让青少年可以更好成长，不管做什么事，身体都是自己的本钱，如果身体出现问题，自己想做的事将很难完成。

初中生如何提升自己的体育成绩？在800米的锻炼上，学生要循序渐进，不要操之过急，相信凭借自己的努力，慢慢的能跑完800米，刚开始跑不完不要灰心。

每天坚持跑步，在有限的时间里慢慢提升速度。学生可以找一些体育成绩比较好的同学帮助自己，交流下经验，考800米时使用的技巧。

800米考试中要学会呼吸，体育成绩好的学生，往往跑一两圈不是问题，主要是时间分配上需做得好。不妨用长跑来锻炼自己的耐力，比起800米跑步，爆发力和耐力同等重要，当自己累了想要放弃，一定要坚持再坚持。

跳绳的练习上，要注意跳绳的姿势，一分钟内跳绳次数不要太多，告诉大家练习跳绳时心不要急，要掌握好跳绳的姿势，包括握绳手势，手臂高度，张开力度，双手摇绳力度等。

跳绳时多感受下双手的力量和身体的协调度，可看下镜子自己跳的姿势是否正确。每天限时跳绳两次分别为30秒和40秒，两组是一分钟，一组13分钟，一定要有目标，比如说今天跳150个，明天可以根据自己情况慢慢添加。

体育考试中需调整自己的呼吸，找到适合自己的方法，体育考试的重点则在于坚持，没有绝对的方法适应某一个人，体育成绩的提升，对总分来说肯定有帮助。

在这里推荐一些各位家长都会用到教材书，现在“双减”政策下学校作业减少，学生也更轻松了，但是对应的自身家庭教育应该要加强！毕竟要知道中考和高考还是看成绩的！

从小到大我们听到最多的就是：学好数理化，走遍天下都不怕！要想国富民强，数理化才是重中之重。

越来越多的地方高考开始推行“3+1+2模式”，数理化学科将会越来越重要。如现在很多比较好的大学专业，大多数需要数理化的知识。而且从小培养孩子的理科思维，可以拉开和同龄人的差距。

教育部表示：“现在学生过于重视英语，但是英语就业出去，工作却比学物理、数学出去的学生难找工作！”

为此，央视《第一时间》积极响应国家号召，为全国家长推荐了一套科普漫画《这就是物理/化学》。更是得到了教育部门的认可和点赞。

《这就是物理/化学》系列，涵盖了95%以上的课堂知识，从头到尾看不见无聊的公式，和枯燥的概念定义，漫画与段子结合的方式，小孩能很快被其吸引，培养出对物理的兴趣。

目前，这套《这就是物理》已畅销1000万册，是几十个国家列为学生重点读物，可见其受欢迎度之广，以及国家对理工科人才的重视。

物理是中学生很重要的必修课，从小培养孩子对科学的兴趣至关重要。人们常说教育要从娃娃抓起，我们应该用孩子喜欢的方式来帮助孩子学习，以此激发孩子学习的兴趣，这样做一定是事半功倍。