2022高考倒计时45天，部分地区发布了高考时间，家长可以松口气了

高考普遍上来说就是普通高等学校招生考试，也是普通寒门学子改变人生的一场考试，因为我们国家的高考是公平公正的，只要你平时够努力，将自己平时的学习成果完全展示出来，那么你将来就会多一条就业的机会。

可能高考不能决定一个人的一辈子，但是每个人的人生都有无限可能，可能在以后会面临各种各样的挑战，但是在现在人才济济的社会中，想要出类拔萃，那么多一条路总是没坏处的，尤其是在考场上，只要自己发挥出色，就有可能比一般人更加优异，那么为何不努力一把呢？

今年2022年，虽然各地的疫情形势不容乐观，但是目前我国的部分地区也是发布了今年的高考时具体时间安排，此举也是释放出一个信号，那就是今天的高考会如期举行，这也让广大学子和家长也是狠狠松了一口气。

因为在今年一月底时候，教育部就发布了《关于做好2022年普通高校招生工作的通知》的公告，指示今年全国统一高考时间是6月7日到6月8日两天时间，但是今年尤其是吉林、上海地区疫情的大爆发，导致很多地区的学生，都已经是高三冲刺阶段了，还在家里复习、上网课，家长不免就会担心，这样对于高考有没有影响，今年的高考是否会如期举行呢？

其实家长们对于高三学生的学习情况不必太担心，正是通过这种多变的学习环境可以更加考验一个人的自律、是否能够坚持下去的时候，也算是一次历练吧。毕竟学习是自己的事情，我们总要养成独立思考的习惯，并不能一味地依靠老师、同学的帮忙。

而各高校对于高三学子的升学率肯定是非常在乎的，相信各个高校对于高三学子都有比较周全的安排，各位家长也不必太过忧虑，而在当前环境下，家长能做到就是各位学生的后勤保障工作。

一日三餐，尽量是做到既营养又不会营养过剩，不要让孩子在仅剩的这几十天身体出现什么问题；第二个就是多给孩子鼓励，毕竟在现阶段大家的压力都比较大，家长就不要给孩子灌输太多的大道理，让他们放松身心，安心迎接高考才是头等大事。

而现在重庆、北京、内蒙古、黑龙江、江苏、山东、天津等地陆续也是发布了2022年的高考时间，也算是一个好消息了。

高考倒计时45天，全国部分地区发布了2022年高考时间，家长和学生都可以松口气了

北京2022年高考时间安排

北京市今年实行各省命题，统一高科科目为语文、数学、外语，学考等级科目为思想政治、历史、地理、物理、化学、生物，考生可自主选择三门。

重庆2022年高考时间安排

重庆市今年实行“3+1+2模式”，外语包括英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语等6个语种，考生可任选其一进行。

如有报考外语专业的考生，还应参加外语口试，安排时间在6月10日。外语口试考点由各区县教育考试机构安排，英语语种考生在报名区县所设置的口试考点参加口试，非英语语种考生在参加考试所在区县设置的口试考点参加口试。

（1）全国统一考试时间安排表。

（2）普通高中学业水平选择性考试安排表。

天津市2022年高考时间安排

天津自主命题，实行“3+3”考试模式。

外语包括英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语六个语种，由考生任选一种。

统考英语听说考试与笔试分离，实行计算机考试，一年两次考试，第一次考试于2021年12月11日进行，第二次考试于2022年3月19日进行。其他外语（非英语）考试使用全国卷，听力考试一年两考，第一次考试于2022年1月8日进行，第二次考试于2022年6月8日进行。

山东省2022年高考时间安排

山东省和天津市一样，实行“3+3”考试模式。使用全国统一高考命题试卷。普通高中学业水平等级考试自主命题。外语也是六个语种考生任选一种；

江苏省2022年高考时间安排

江苏省和重庆一样，高考实行“3+1+2”模式。语文、数学、外语三门科目使用全国统一命题试卷；普通高中学业水平考试科目由江苏省自主命题。

黑龙江省2022年高考时间安排

全国统考于6月7日开始，6月7日9:00-11:30语文/汉语考试；15:00-17:00数学考试；6月8日9:00-11:30文综/理综考试；15:00-17:00朝鲜语文/蒙古语文考试；

内蒙古2022年高考时间安排

全国普通高校招生考试于6月7日-8日举行；

在仅剩的40多天中，高三学子应该如何调整心态去面对高考呢？

第一、慢慢调整心态，不要有太大的压力

为什么每次在遇到大事的事情，都要求大家做到临危不乱呢？因为一旦遇到事情，自己的心太乱了，那么肯定结果不会太好。

尤其是面临改变人生的大考的时候，考生难免会出现紧张的情绪，其实这都属于正常情况，适当焦虑可以成为动力，鞭策你前进，但是过度焦虑就属不正常了，应该及时调整心态。

不要因为一次、两次的得失而一味否定自己，也不要总是和班级成绩名列前茅的同学比较，既要看到自己的不足也要看到别人的优势，然后扬长补短才是最正确的学习方法，合理安排复习计划，把基础知识落实到实处。

第二、压力过大，可以通过劳逸结合

劳逸结合这句话是有一定道理的。根据研究来看，运动可以促进人体血液循环，会让人大脑产生兴奋激素，这样在进行了适当运动之后就可以消除靠前所产生的不良情绪。

越是处于紧张的备考阶段，越应该放松身心，不要高考还没来，自己先被自身的不良情绪击倒了。

身体是革命的本钱。不管什么时候，身体都是第一位的。

第三、培养兴趣爱好

虽然冲刺阶段每天的时间安排都很拥挤，几乎没有多余的时间去培养兴趣爱好，但越是这样，我们越应该学会偷懒，做些自己喜欢的事情、擅长的事情，这样大脑才会更加开阔，说不定刚才没有思路做的题目，在经过短暂的放松之后就有头绪了。

心情、心态调整好了，才能更有心劲去谈论自己的梦想、理想，不要走弯路，及时调整自己。

结语

祝愿所有考生都能取得优异成绩，发挥出色，考生理想的大学。