让学习变成快乐的事，“宝藏老师”破译提分“密码”

长江日报大武汉客户端4月20日讯（记者毛茵）想着高考越来越近的高三小姑娘最近心烦得不肯上学，阴差阳错地20日在武汉市青少年宫偶遇到了正在录制课程的心理老师。一节课听下来，小姑娘笑了：“我觉得提分没那么难了，明天我去上学！”这个幸运的学生碰到的是被孩子们称作“宝藏老师”的张玉霞，她用心理方法辅导学生提高学习成绩一直传为美谈。近日，张玉霞老师撰写的《好的学习是快乐的——错题背后的提分密码》由清华大学出版社出版，并上了畅销热门榜。

张玉霞老师心理方法辅导学生。

曾获得五一劳动奖章的张玉霞，在武汉外国语学校高中部做了21年专职心理辅导教师。在接待学生咨询的过程中，她发现很多学生的情绪困扰与考试和学业情绪有直接或间接关系。“11月联考我考得很不好，感觉到处都是漏洞，自信心很受打击，现在也很茫然，不知道该从哪里着手补起，很焦虑……”“觉得自己很努力，可是分数常常比别人差，我看不到希望。”作为一名心理老师，她很关注孩子们在考试期间的情绪状态，感受到孩子们对考试、分数及名次的忧虑与恐惧，会同理孩子们的感受，会引导学生关注并调整情绪背后的想法、信念与期待。

张玉霞老师正在讲课。

“他们的每一个情绪背后，其实都是在反馈一些重要的信息：能力的局限，内心真实的渴望……我可以为学生们做些什么呢？”张玉霞反思，情绪ABC理论会让他们暂时调整认知，看淡分数和名次，可是那些“会做却做错”的沮丧、那些“不会做”的绝望在他们的模拟考试、保送考试及高考中却还是真实地存在，“那是他们的天花板，也是我攻克的方向”。

张老师发现无论学生、父母还是老师，都不喜欢作业试卷上的“×”。她意识到，作业和试卷上的“×”对学业发展非常重要，哪里被攻陷，就意味着那里需要重新布局，需要加强防御。“每一个‘×’都是送分的信使，精准的定位失分的源头，指示提分的方向。破译‘×密码’，就推开了提分之门。”

张玉霞老师正在讲课。

张玉霞老师将心理学理论运用到实际工作中，总结出：考试力是考场上唯一的确定性，导致发挥失常的14个陷阱与应对策略，结构化思维让知识有序关联，父母情感支持让爱无伤，等等。“‘×密码’学习策略以提升学生的复盘力、学习力、应试力和父母胜任力为目标，致力于为各个学段的学生和家长提供快速高效的成绩提分方案，助力学生成为学习高手，帮助父母角色转变，深度有效地参与到学生的整个学习过程中来，成为孩子的学习教练。”保送清华的外高2020届毕业生韩雨希同学告诉张老师：老师指导我把学习过程从盲目地凭感觉地摸索变成了明晰地有条理地实践，发现问题，正确认识问题，再解决问题，避免重蹈覆辙。这样可实践性很强，也正是因为如此，心里才会踏实，才不会被焦虑与压力打垮。

张玉霞老师撰写的《好的学习是快乐的——错题背后的提分密码》。

心理教育专家、中国地质大学(武汉)应用心理研究所吴和鸣副教授表示，在新课程和新高考背景下，如何发展学生的核心素养，培养学生的必备品质和关键能力，是当下教育必须面对的课题。“双减”的同时，如何提升学生的核心竞争力，这也是广大教育工作者和家长必须回答的问题。通过对学生学习方法训练、思维能力的培养、认知习惯的调整和父母胜任力的提升完全能够做到“双减”，实现学生的学业和父母亲子关系的“双赢”。从这个角度而言，快乐源自好的方法。

【编辑：余丽娜】

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