经历了三年疫情的三年学习，今天起他们还有五十天，接下来怎么做更好？

他们，曾无数次天微亮就悄悄起床，投向那知识的海洋，曾无数次在书山题海里遨游忘了时间，曾无数次感受了喜悦与失落的心情，无数次经历了挫折与进步，无数次感到焦虑和迷茫，短短的高中生活三年，经历了三年疫情，走到今天，就是自己的英雄！多年以后想起，将会是热泪盈眶的日子！今天起，他们就只有五十天的时间备战了，希望他们每一个人都青春无悔，未来可期！

我参加高考是在十三年前，记得当时学习的气氛很紧张，月考，练习题不断，我不是什么学霸，现在想想当时的学习方法和学习计划，那是一塌糊涂，现在是后知后觉，所以就谈谈我一点小小不成熟的建议吧。

最后五十天，第一不要熬夜刷题或者复习了，尽量每天晚上十一点半左右睡觉。因为白天，大脑活动得已经够多了，晚上休息好，记忆力才会更好！大脑主要在睡眠中得以休整，其物质代谢、垃圾清除，多数均在睡眠中进行，大脑细胞亦在睡眠中修复。加上第二天还要继续学习，只有休息好，才能精力充沛！

第二，保持良好的心态，心态真的很重要！无需与学霸作比较，跟自己比较，怎么比呢？就是每次自己能把上次不会解的题给学会了，不会的知识点给掌握了，就可以了。学会调适情绪，自己只要全力复习备考就好，不要过分地关注考试结果，不要让自己过于紧张。每天可以半个小时出去散散步、听听自己喜欢 的音乐，或者做自己喜欢的运动。

第三，细节决定成败。看书学习要做到“眼到、心到、手到”，低头看书，用心思考，手动记录。上课老师讲课要真正听懂、学会，不懂的及时请教老师、请教同学及时消化掉，不要“眼高手低”。还有审题要细致，不要曲解了题意，看错了要求，或者没审完就开始做。

第四，就是保持饮食的清淡，给足营养，但是也不要大补，保持日常的营养需求即可。在高考那几天，更不要大搞特殊化，按照日常即可。

最后就是高考那几天，如果孩子不想家长去送和等的，家长们还是不要去了吧，以免引起孩子的紧张，要学生“心静如水”，家长也要“心境如水”，相信自己的孩子！

高三的莘莘学子，距2022年高考，还有最后五十天，

乾坤未定，你我皆是黑马！

加油吧！少年！

愿十年寒窗登金科，六月喜气到福门。捷报传送心欢畅，举家同贺圆梦想。继续深造学识广，不畏艰辛永攀登。他日一展凌云志，建设祖国显功劳！