2022中央民族大学社会工作考研经验

个人情况介绍：本科管理类，一战金融，二战社会工作，现已成功上岸中央民族大学。

乍一看我的每一步跨度都很大，但实际上每一步都是经过理性的评估和深思熟虑后做出的选择，所以各位学弟学妹在决定考研之前，一定要与自己做一次深度的对话，摸清自己的考研动机、学习能力等。

各科经验：

一、政治

高中理科生，政治历史都比较薄弱，这门公共课我最没发言权，浅总结几个我政治踩过的雷吧：千万别开始太早，7/8月时间最好，但一旦开始了就要保持每天都学点，不然会忘；全程紧跟一位老师即可，切忌换来换去；

考前市面上的模拟卷是永远做不完的，妄图通过刷数量来取得高分不是上乘之策，不妨选定十几套高质量的卷子，把它做精、做透；

有时间的话，考前最好练一练大题，规范下自己的答题结构，并且也能练习知识点的综合运用，不然在考场那种高压环境下，很容易脑子短路和把题答跑偏。

二、英语

六级500+，但语法底子薄弱，一战的时候也听过许多名师的语法课，做了很多笔记并背诵，但功利些讲，对于提升分数并没有很显著、立竿见影的效果。

二战深思熟虑后，便全权将重心转移到单词上，我认为单词才是王道，得客观题者得天下，用的墨墨，每天保持250个单词的记忆，到考前大纲词汇大概背了3/4遍左右，英一英二真题一共刷了两遍，其中有难理解的阅读就去看看唐迟老师的视频课，这种方法最后也帮助我取得了不错的成绩。

另外有个建议就是，10月就可以开始搭建作文模板，并着手练习了，可以每周写几篇，保持手感，要不12月的背诵任务真的很重，很难静下心来好好写作文并修改，那时候应该做的就是模板的灵活应用了我认为，所以提前练习打基础真的很关键。

三、专业课

首先备考央民需要准备以下的参考书，我将按照各本书的重要程度来罗列：社会工作导论和社会工作概论是重中之重，需最早开始学习并反复研磨；

接下来我认为是三大方法（三本小绿书），社会研究方法和社会学概论新修，其中社会研究方法可以搭配社会统计学来进行学习，民大关于研究方法的题很多都比较灵活，需要在理解的基础上记忆；

之后是社会工作行政，社会工作政策和民族社会工作，这三本书可以在后期直接背重点，每年分值不是很大。学有余力可以看看社会心理学，历年共有三四道考题是出于此。所有的书我当时买的都是最新版的。

关于备考资料，我是购买了几份上岸学姐的笔记，因为是跨专业，基础为零，便搞了个力气活，以其中一份笔记为模板，综合另外两份笔记和核心考点，整理了一份自己的笔记，虽然很耗时，也麻烦，但真的对于跨考生夯实基础有很大的帮助，在整理笔记的过程中，不仅可以搭建一个庞大的知识体系，也能注意到许多细枝末节琐碎的知识点。

但需要做好心理准备，笔记不是做出来就一劳永逸了，而是要贯穿整个备考过程，在学习和背诵中不断精进，不断优化。下面我将分享下我的备考流程：

3、4月择校择专业，购买了社会工作基础书籍开始阅读：导论和概论、三本小绿书、研究方法和社会学概论。5、6月份边做思维导图边处理毕业相关事宜。

7月初毕业后，正式搬到了集训营，与此同时，看完了七本基础书籍，并在x-mind上做了每本书详细的思维导图（ps：后期我发现平板上思维导图的方法一点也不适合我，遂果断放弃，在后期背诵几轮后自行在纸上手画思维导图，效果倍增）。

7月份开始背导论，第一遍背的细过头了，细到基本是文字的地方我都背了，但很快问题随之来临，背的太细，记住的微乎其微，而且书上被勾画的特别乱，毫无重点可言，这就导致了我在背了两遍以后，十月份又重新买了一本，结合一些教辅材料和参考书目，重新勾画了我认为是重点的地方，才慢慢吃透导论这本书。大家可以引以为戒。

背完导论，8月开始概论，概论就学聪明了一些，更加注重一些重点内容和章节，次重点就背一背二级标题和里面的关键词句，进度快了不少，8月底完成概论和导论的第一轮背诵。

9月整理了三大方法和研究方法的笔记并背诵，同时开始概论导论的二轮背诵。我个人对研究方法比较抗拒，因为里面会涉及统计学的知识，本科的统计学就学的我几乎要吐血，所以在咨询过学姐之后，我对于研究方法这本书的背诵更注重基础概念，放弃了计算的部分。

在中旬买了本核心考点，相见恨晚，一直翻到了考前，不断地优化自己的笔记，补充一些额外的知识点。学到这会其实会发现，很多知识点在不同的书中都会有所涉猎，自己对比下，选择一个背起来最舒服的就可以了，不需要每种说法都背。

10月继续滚动背诵之前的书，整理了社会学概论的笔记并背诵，初步总结了社会行政、社会政策的相关笔记（未开始背），并在网上买了案例课，开始学习案例分析，方案设计和研究设计等实务大题。

11月精进并开始背诵自己整理的三个专题：社会工作教育，社会工作行政和社会工作政策，总结了民族社会工作的内容，剩下的就是前面的7本书滚动背诵了。

12月，基本所有笔记都修缮完毕并背了好几遍，其实这个月每天都慌张，滚动式背书已经没有了之前的规律可言，通常是想起来哪本背哪本，但所幸一刻也没有停下前进的脚步，到考试前，大概每本书背了6/7遍的样子。

PS：1.我认为前期备考的时候可以每隔一段时间去看看经验贴，因为每学习一段时间以后，都会遇到一些问题和小瓶颈，所以这就意味着，每次看经验贴，自己都会有不同的想法和收获，不至于走弯路。

2.在备考期间一定要注意知识的广度，研究下民大近三年的真题就会发现，真题发散度很强，非常建议备考期间不拘泥于书本，补充市面上的教辅资料，核心考点和决战二十天就蛮不错。

3.我认为真题是一个贯穿全过程的东西，从开始备考便可以看起，随着自己知识体系的不断丰盈，每次看都会有不一样的收获，要逐步理解出题风格，完善并背诵每一道真题的答案。近三年的真题需要尤为注意，尽量把真题相关的知识也看看，比如去年考了个名词：自我觉察，今年的某一道简答就更细化的问了自我觉察的五个方面。

4.考前专业课一定要模拟！！哪怕一遍也算，训练自己在三个小时首先能把卷子答完。我真的是吃了这个亏，原理一道半大题根本没时间写，导致这门成绩远不及真实水平。

5.心态方面：备考前期还算顺利，但最后一个月心态发生了严重的变化，永远忘不了每天早上其实很困但一到六点立马惊恐的睁开眼，盯着天花板到七点多舍友起来，才逼着自己面对现实生活。每天的午饭只能勉强吃下几口，晚上还养成了暴饮暴食获得短暂快感然后立马去催吐的坏习惯。

那段时间每天强撑着和各种负面情绪作斗争，过往各种不好的回忆接踵而来，絮絮叨叨心神不宁悲观厌世成了常态。但索性，哪怕排解的方式太偏激，我也都熬过来了，所以大家也一定要做好被坏情绪困扰的准备，以及具有敢于战胜它的勇气。

作者：Y同学

原文发布时间：2022年4月13日