对号入“座”背后的真相！原来课桌椅也分尺码

“中学课桌能不能加高一点？”

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近日，有网友发帖称，孩子所就读的中学原来的课桌已不能适应学生的身高，担忧长此以往造成孩子驼背。4月6日，当地教科体局回应表示，将逐步淘汰老式课桌，让课桌高度适应学生的身高。

而在今年两会期间，有全国人大代表建议，在中小学校内推广和普及可升降课桌椅，让每个学生能够根据生长发育情况“定制”桌椅高度。

对此，很多家长也提出了同样的担忧，有网友称，现在的孩子身高长得很快，课桌和座位高度也需要进行不断地调整，这项措施很有必要尽快落实……

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那么家长您曾经关注过，自家孩子的身高应该坐什么高度的课桌椅吗？

其实对于青少年儿童的坐姿和视力保护，早在2018年，教育部等八部门印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案（教体艺〔2018〕3号）》中就提出“鼓励采购符合标准的可调节课桌椅和坐姿矫正器”“每月调整学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。”

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青少年儿童因为处在骨骼生长期，身体发育较快，且培养一个良好的坐姿习惯极其重要，让脊椎和腰部得到更好的发育，受益终身。

并且现在的孩子身高变化较大，在不同阶段应该对桌椅进行调整，以适应身高的需求。不仅是在学校，家里的桌椅也应该进行及时的增高。

怎么判断？

国家曾发布过关于《学校课桌椅功能尺寸》的标准，就明确了10个高低不同型号的中小学课桌椅。

网络上的关于桌椅标准数据很多，这个办法是最直观的（下图）。一套桌椅坐起来到底合不合适，有一个判断标准，正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直：

一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。这时，座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。

二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触。这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿式。

如何调整桌椅的高度？

对于有可调试桌椅的学校和家庭，可以根据孩子的身高进行调试，找到适合孩子的桌面高和座面高。

桌面高和座面高的测量方法如下图

桌面高：桌面近胸缘距离地面的高度

座面高：椅前缘离地面的高度

除了学校里可以调整高度的桌椅需要每学期根据孩子的身高进行调整，在家里，家长可使用简单的方法来调整家里的课桌椅，如果桌子高了就尽可能使用高一点的椅子，使用高一点的椅子之后要在脚下垫一个脚垫，要使脚能平放在脚垫上，保持大腿和小腿垂直。当桌子或者椅子过矮的时候，要将桌子或者是椅子垫高。

图源：杭州日报

孩子处在生长发育阶段，身高每年都在变化，而与孩子身高不匹配的课桌椅，不仅会影响孩子视力，还会导致弯腰驼背，因此，要根据孩子身高定期调整课桌椅，避免“过期”桌椅。

对此，你有什么看法？

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