离高考不到两个月，做好这7点至关重要！

艰难困苦，玉汝于成，距离高考只有54天，在这段珍贵的冲刺复习时间内，如何帮考生在高考战场上释放出最大的能量？这7份锦囊请考生备好！

一、打好心理战

看淡分数，打败心魔

有人说：高考拼到最后拼的是心态。高考前，自信是最终胜利的保障。由于疫情防控的影响，一些同学难以适应在家学习、在线学习，出现“心态崩了”的状况；还有一些同学得知高考推迟一个月，“好不容易紧张起来，又松懈了”......

临考状态差的最普遍、最突出、最典型的表现有：吃不下，睡不着；谈不来，笑不出；坐不住，学不进。

这些心理问题咋调整？解决心理问题一定要因人而异，对症下药：

压力过大的：由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。对此，家长一定要及时减压，同时，考生不必太在意家长的“理想”。

情绪紧张的：由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。对此，考生尽量不想、不说高考的功能和意义，而是要全力以赴备考，专注过程，莫问结果。

过度疲劳的：由于考前过度疲劳，或平时身体健康状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，导致大脑供血不足。对此，考生要做好复习计划，调整作息时间，提高学习效率，适度休息。

缺乏自信的：由于目标过高，或是攀比而产生自卑感，或者错误地低估自己的能力和知识水平，总担心自己对考试准备得不充分，越担心越不安心。对此，要正视自己、相信自己、悦纳自己，坚持到底，绝不放弃。

犹如马拉松的最后一公里，既不要指望在冲刺阶段逆袭反转，更不能停下脚步，任凭后来者从你的身旁超越。最好的状态就是保持平时学习的状态。不求战胜别人，而是战胜自己，如此，一定会有人为你让路。

二、基础扎实，考场不慌

回归基础，针对性复习

高考试题中的每一道题，并不是给每一个考生预备的。试题满分750分，其中有两成的题目是难题。实际上，许多考生根本就不会做难题，这都是很正常的现象。因此，高考复习方向绝对不是越难越好，而是针对性越强越好。

真正拉开考生分数差距的是基础知识扎实不扎实，越是临近高考，考生的复习就越要回归到基础知识上。

回归基础怎么做？单纯看课本就好了吗？这三步骤，请考生记住：

第一，从题目到课本

回归课本要有目的，有针对性地回归。考生可以把历次重大考试考过的试卷集中起来，然后按照知识板块分类，然后把一类的题目拿出来再做一遍，依然似懂非懂的题目，这时候翻开课本，把相应章节的基本概念、公式、例题、习题依次温习一遍。

第二，从基础到题目

按照课本章节从第一章第一节一直往后看，由于有上一步骤的准备，我们看书自然就知道重点了，于是在经常考的地方认真看，边看书边体会；在经常出题的地方认真做，边做题边玩味。另外，还要把历次考试的试卷、历年高考真题试卷、复习资料摆在课桌的右上方，觉得需要翻题目的时候就翻一下，边翻边体会。右下方摆上笔记本、草稿纸，边体会边记录。

第三，归纳整理成体系

依据记录的笔记，翻开课本或者复习资料的目录，或者把眼睛闭起来，或者拿一张白纸，开始回忆每一个学科有哪些章节，每一个章节有哪些重要的考点，每一个考点有哪些重要的考法，经常怎么样出题，常用到的解题思路是什么，常常出错的地方是什么。这一遍的目的是为了归纳总结知识体系，做到融会贯通。

最后，回归基础时不要因为都是熟悉的知识而不动脑子，告诉自己，这是最后的掌握机会，没有重来的机会，因此要一次吃透。

三、通过归纳把知识盘活

回忆、概述，理清思路

学习中，学会归纳总结很重要。

尤其在冲刺复习的阶段，每位考生都要有归纳的意识，将自己脑子里储存的知识全部梳理一遍，理出一个框架来，就像把散落一地的衣服整整齐齐挂在衣架上，需要用的时候才能一眼看见，精准抓取。

这是理清思路，把知识盘活的过程。不同层次的同学如何来做归纳？

基础比较一般的同学：

翻开复习资料的目录，一节一节往下看，看能不能回忆出每一节到底有哪些重要的公式定理。回忆得出，就在笔记本上边按照复习资料章节的顺序往下写，回忆不出来，就翻开课本或者复习资料，看一看，尽量能多一些理解。如果能在这个过程中，发现哪些是常考点，每一个考点曾经考过什么样的题目，就已经很厉害了。

基础相对较好的同学：

如果基本知道一个学科有哪些章节，有哪些板块，就试着在你的笔记本上开始写每个章节有哪些重要考点，公式定理，重要结论。如果回忆不出来，就翻开书好好看看。同时努力问自己上边提到的四个问题，尽量都能回答出来。

基础很好的同学也要归纳总结：

快速默写出每一个章节的重要考点，上边提到的四个问题。并在此基础上总结归纳，每一个章节能不能用一句话讲明白。这个学科能不能用一句话讲明白。

四、用真题训练实战经验

善用真题，其义自见

为什么要重视真题？在做真题时可以了解重点考察知识点，给复习划重点；检验考生复习成果，真题就是最好的模拟题；掌握命题思路，摸清“套路”和“陷阱”；感受氛围，训练控制答题时间。

真题怎么用？考虑到当下很多考生进入了中后期的复习，侧重点已经转向查漏补缺，系统检验复习效果，进行高考演练，积累实战经验。这个时期利用真题要注意以下几点：

1、选择高考真题是要选近两年的高考真题进行训练最为适宜，一般来说，近两年之内的真题变动不会特别的大，参考价值会更高，而且基本涵盖了高考98%以上的知识点和考试信息，可以起到很好的查漏补缺效果。

2、每套真题卷最少要做两次，第一遍做的时候可以按照高考时间和要求来要求自己，达到一种高考模拟的效果。培养自己的实战经验，答完后要进行试卷分析，反思自己的答题思路和方法，对错题、难题进行总结记录；第二遍做的时候可以适当的减短时间，提高自己的答题速度，对于那些自己做错、易错的题目进行再次练习，锻炼自己的答题速度和准确度。

3、临近高考前，考生可以通过近两年的高考真题进行最后的检验复习，进行考试时间、答题规范的训练，根据训练结果进行知识点的补漏。也可以选择一些相对简单的高考真题训练，增加自信心。

五、用好错题本事半功倍

体悟错题，查漏补缺

相信看过学霸经验分享的考生会注意到一件事，他们在分享学习心得经常会提到错题本的使用。为什么要重视错题，因为每道错题都切中弱点，指出不足，是最好的个性化学习资料，因此错题本是任何高考专家、辅导书都无法做到的。

错题本是高考复习冲刺阶段的最好助手。越到后期，这个本子对你的帮助就越大。那么错题本怎么用？

在时间允许的情况下，考生最好能将过往的错题重新梳理一遍，归类之后再做一遍错题，才能真正达到查漏补缺的目的。随着复习中后期，模拟演练测试一定不少，错题本的内容也要随时更新。

对于那些经过两三次“回炉”练习，已经彻底掌握的题目，考生可以不再占用过多时间反复去做，而新补入的题目则要抓紧时间尽快消化。踏踏实实地逐一消灭错题是补漏、提分的一条捷径，越做越薄的错题集能够提升考生的信心。

六、这是一场细节的较量

认真第一，切忌眼高手低

备考中有的同学存有“眼高手低”的问题，“一听就懂，一看就会，一做就错”。这可是致命的弱点和备考的大忌。高考是一场细节的较量，如何抓住细节，不错失一分呢？

1、听要真正听懂。冲刺阶段听课要紧跟老师的教学思路和节奏，尤其是老师重复强调的必考点、要点，不要不耐烦，不要不懂装懂。要做好课堂笔记，以听为主，手脑并用，记方法、记思路，记重难、记关键，记教科书上没有的、记自己不太清楚的、记老师反复强调的。

2、看要真正看会。

看书学习要做到“眼到、心到、手到”，低头看书，抬头思考，手动记录，要养成“不动笔墨不读书”的好习惯。该记忆的要记一记，记住了才是自己的。该动笔做的要做一做，能加深对知识的理解，掌握解题技能。经反复思考实在不会的要做标记，过后再虚心请教，直至弄通弄懂。理解了、掌握了，才算真正“看会”了。

考试看题要做到“认真、细致、沉着”。审题是做题的第一个也是最关键的一个环节，我们应该从试题中获取、解读、整合、筛选出具有使用价值的信息，并应用这些有效信息去迅速解决问题。很多同学为了节省时间往往不认真审题就匆匆下笔，如果漏看了或挖不出题中的某个条件，曲解了题意，看错了要求，就会使解题陷入僵局或得出错误答案，考场上既浪费了时间，还引起了紧张情绪。

3、做要真正做对。要克服“眼高手低”，最重要的是落实在“练”上，加强各种基础训练和专项训练，譬如对点练、题型练、方法练、规范练、提速练等等，多练基础题、经典题、创新题，切忌盲目练、单一练。练基础、练综合、练变式，多练、勤练、苦练。当然还要注意练习和考试后的总结纠错，各种演练只是巩固，总结纠错才是提高。要用好自己的错题本，认真纠错，不容二错，而且纠错后要总结自己的教训和感悟。