“早八课”将成为过去，九月起实行新政策，教育部发布通知

晚上没睡好，白天没精神。学生时代，要想有高效的学习效率，睡眠质量要保证，要有合理的作息习惯，一味地缩减睡觉时间，带来的不只是成绩的不理想。

很奇怪，许多学生高考后想得不是怎么玩，怎么去享受假期，而是想着倒头就睡，美美地睡上一天，没有闹钟，没有早八上课的压力，争取早日告别黑眼圈。

中小学的学习压力很大，上课犯困是常事，为了摸底考试，经常熬夜冲刺复习，早起的同时，还不忘边吃饭边复习，精神压力巨大，很容易突然垮掉，这种情况已经普遍化了。

家长也很焦虑，孩子的健康和成绩都重要，但长期的劳累，让孩子有种“人财两空”的感觉，好在有关部门已经注意到了，作出调整，让孩子释放出压力。

教育部发布通知，“早八课”成为过去，上午上课时间有变化

中小学生的校园生活不应该只有学习，孩子正处于思维最发散，好奇心最强的年龄，需要有更多自由的时间去支配，去培养自己的爱好。孩子不能被繁重的学习任务所束缚，那样的成长没有意义。

课间十分钟，放学后的玩耍时间，都不能被学习任务所填充。双减政策下，孩子的学习内容减少，压力缓解，将会更加惬意地度过这段童年时光。

部分地区已经作出调整，“早八课”都被取消了，上课时间的推迟，意味着起早贪黑式的学习模式告一段落。学生可以不用再熬夜刷题，熬夜预习新课文。

早课的时间调整，让学生的休息质量有了质的飞跃，课间的十分钟再也不用补觉了，可以走出教室，可以抬头听听学校的欢声笑语了，学生的学习状态也将更饱满，对中小学生来说，是好事。

但一项政策的调整，往往照顾不到所有人，学生是高兴了，但家长就很难办了，老师也不乐意了。

“早八课”的取消，还给了学生更多时间，却打乱了老师家长的计划

最关心学生问题的，莫过于自家的父母，想得比较周到，“早八课”的取消，也暴露了不少问题。

“早八课”的取消，对学生来说确实是好事，但家长站的角度不同，总能看到不一样的东西，有些问题引发了热议。

家长在单位上班的，上班时间和孩子的早课时间差不多，能送孩子上学，但现在“早八课”取消，家长的接送会很不方便。送孩子准时到学校的话，上班就可能迟到，提前送的话，那早课推迟的意义就不大了。

还有一部分家长担心学习问题，从小，大家都知道早上记忆力好，早读的安排作用很大，早上不背知识的话，平时学习会不会跟不上。

早上的时间很宝贵，如果休息好了，学习效率很高，家长觉得有必要好好安排。有家长也有其他想法，给学生减负，也可以让晚上提前下课，部分学校的晚自习任务也挺重的。学生任务重，老师也是。

“早八课”是取消了，但老师还是要“八点上课”，学生没来学校时，老师要写好教案，准备上课内容，清洁教室，对于老师来说，清晨还是挺忙的，特别是班主任。

像班主任，一线教师之类的老师，未来工资会有所提升，学生在减负，老师的工作不变，甚至还有所增加，所以老师的待遇会更好。

结语

饱满的精神状态是高效学习的基础，青少年学习要注意日常作息习惯，晚上要睡好，每天保证睡眠时间充足，睡眠质量不高的话，可以试试多睡，中午要午睡，晚上刷题前可以眯一会。

“早八课”的取消是双减政策的一个具体表现，预计九月份开始实施，将来，教育模式会更加多样化，学生将会学得更轻松，更高效。

每个父母和孩子都希望自己能够考出优异的成绩，但是，任何人之间也总是存在差距，该怎么办呢？

应广大家长的需要，给大家推荐这套对标中高考要求的技巧套装——《等你在北大清华》，这套书有两本，分别是《等你在清华》、《等你在北大》，通过这套书，可以让孩子们迅速找到适合自己的学习方法。

这套书是清华北大等学霸的真实事件的分享，共分为三个篇章，奋斗篇他们的奋斗过程，里面讲述了他们是如何走过高三，如何调整心态，如何考上清华北大的奋斗故事。青春篇是让孩子懂得感恩，学会珍惜。技巧篇是他们对学习技巧和学习方法的总结和建议，满满的都是干货。

一、奋斗篇：由上百名经验丰富的精英老师和学霸们总结了每个科目的学习技巧，让孩子从学习中找到奋斗的动力和信心。

二、青春篇：分享了各省市高考状元的学习心路，以及快速提高各个学科成绩的学习方法，针对中考和高考考点一个个突破。

三、技巧篇：这篇都是纯粹的教学技巧，各个学科的常见考点和难点都分析的非常细，让所有知识点变得简单好记易理解，可以快速提高各科学习成绩。

这套书都是学霸们发自肺腑的分享，书中都是他们经历过后的总结，一些方法论可以拿来直接用，无论你是焦虑的家长还是高一高二时期迷茫的学生，或者你将面临高三的压力，都可以通过这套书找到适合你的学习方法和心态调整方法。家长和孩子都值得认真学习。

我始终相信磨刀不误砍柴工，聪明的孩子不仅要努力，方法比单纯的苦学更重要，掌握了好方法，有了好心态，成绩的提升便能水到渠成。

这套《等你在清华北大》一定要送给孩子，它或许会成为孩子人生中一个非常重要的转折点。这本书中不光有逆袭生的心路历程，也有错题的整理技巧，更有不为人知的记忆方法，心态调整和学习干货，可以说是陪在你身边最具能量的学习动力了！

如果家里有还没中考，高考的家长朋友，不妨让孩子看一看文末这100位清华北大的学习方法和经验，总有一个学霸的学习方法适合你家的孩子，另外还有《学习高手》，这本书的作者李拓远，曾亲自拒绝保送清华的资格，用自己独特的学习方法最终被保送到耶鲁大学，这样的学习方法难道不值得孩子们去学习吗？