玩出“花”了！“人体健身器械”感受一下

除了整齐的广场舞，还有书桌上的乒乓，令人目炫的花式跳绳……最近这段时间，网格化管理的大学校园，大学生们的体育锻炼已经被玩出“花”了。

在大连外国语大学、大连理工大学、大连海事大学、大连交通大学等高校的操场、体育馆，每天傍晚都会迎来熙熙攘攘前来锻炼的同学。

4月6日晚上，由大连理工大学体育与健康学院联合校团委举行的“荧光夜舞”活动吸引百名师生参加，大家手中挥舞荧光棒，随着动感音乐响起，跳起了整齐舞步，充满青春的朝气。

青春版广场舞

近年来，青春动感的广场舞在各高校兴起，大连东软信息学院和大连财经学院学子舞动《最炫民族风》，辽宁师范大学学生喜欢跳《你笑起来真好看》。

在辽宁师范大学音乐楼前的小广场上，每天上午都会按时举行课间广场舞，学生在做好防护的前提下，间隔两米，伴随《你笑起来真好看》《日不落》等旋律活力起舞，缓解疫情下的紧张情绪，在阳光下感受春暖花开。

“快乐跑跑 心随我动”

大连东软信息学院还将体育运动融入心理辅导功能，推出“快乐跑跑 心随我动”云打卡活动，由专职心理健康教师赵越全程指导，采用KEEP软件记录跑步行程，可以显示每次跑完步之后的轨迹。

大家用足迹为笔创作图案，有人跑出个小玩偶，有人跑出“I U”，妙趣横生的跑步比赛吸引学生踊跃报名参加，实现了既锻炼身体又纾解紧张情绪的双重目的。赵越说，跑步可以释放压力，分享意味着愿意表达，学生经常就轨迹图形互相交流，还可以增进友谊。还有一些是“学者型”的，每天琢磨跑出不一样的图案，充满了新鲜感。还有同学表示，晨起跑步后再去上课，思维活跃，精力充沛，他们特别喜欢这个活动。

人体“健身器械”

在大连财经学院，学生们将健身需求同百变创意相融合，利用身边的物品，想方设法锻炼。以书桌为乒乓球台，以人体为“健身器械”，在网络会议室中相互督促，学生在寝室、走廊、户外球场上举行了猛男健身赛、寝室乒乓、花式跳绳、花式压腿等健身创意活动。学校鼓励学生走向操场，在明媚春光中锻炼体魄。