停课不停学 居家学习与校园课堂保持同样的学习习惯

齐鲁网·闪电新闻3月31日讯 3月30日起，济南市历下、市中等9个区的中小学校、幼儿园全面启动线上教学，按照“停课不停学、离校不离教”要求，全市中小学学生全面进行居家在线学习，幼儿园以居家生活指导为主。学生在家上网课需要注意哪些事项呢？

清早建议同学们有意识培养大声朗读的习惯。学习时应注意电子屏幕及周围环境亮度，建议使用电子产品学习30-40分钟后，远眺放松10分钟，做个眼保健操，缓解眼部疲劳。

每天安排适量户外活动时间，选择合适的运动，如健身操、跳绳、俯卧撑、踢毽子等等。将作息时间调整至与校园作息同步，保证每日8至10小时充足睡眠。保持与校园课堂同样的学习习惯。勤洗手，同时要避免揉眼引起感染。

闪电新闻记者 王源 报道